Les Défis du Niremont, avec départ et arrivée depuis le village de Semsales, est une course de montagne qui offre un format de course unique au coeur des Préalpes fribourgeoises: 

• Départ individuel sous forme d'un contre-la-montre, entre 13h00 et 16h00, horaire libre avec un chrono qui se déclenche dès que vous franchissez la ligne de départ. 

• Classement du meilleur grimpeur avec remise du maillot bleu

• Classement du meilleur descendeur avec remise du maillot rouge

• Classement du meilleur sprinteur avec remise du maillot vert

• Classement général avec podiums et remise du maillot jaune aux vainqueurs de chaque catégorie

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Le parcours est un Up&Down (une montée et une descente) de 11,75 km pour un dénivelé positif/négatif de 673 m.

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